糖尿病食療應當警惕五大誤區

　　大家都知道，糖尿病的典型症狀就是三多一少，即多飲，多食，多尿，體重減輕，二對於這些症狀最健康有效的治療方法莫過於食療了，那麼，在食療過程中大家應該注意哪些方面呢?糖友們又存在著哪些誤區呢?

誤區一：飲食療法就是飢餓療法

　　有些糖尿病患者一旦被確診後就什麼都不敢吃了。每天只吃一些所謂的低糖食品，如豆麵、莜麵、雜麵、燕麥等充飢，希望以此控制血糖。其實這些食物的含 糖量都在60％～70％左右，只是難以吸收。長時間進食這些食品，易導致病人的營養障礙，使病人日漸疲乏、消瘦、身體免疫力下降，不利於胰島功能的恢復。

　誤區二：只控制主食，副食可以多吃

　　副食中如肉、蛋、奶等雖然含糖量不高，卻富含蛋白質和脂肪，在體內可轉變成葡萄糖，此過程對於糖尿病患者尤為活躍，因此多食也會升高血糖。

誤區三：粗糧含糖少，多吃無妨

　　粗糧含有較多的膳食纖維，膳食纖維雖有降糖、降脂、通便的功效，對身體有益，但是多吃就有可能增加胃腸的負擔，而影響營養素的吸收，長期會造成營養不良，而對身體不利。

　誤區四：南瓜可以降糖

　　南瓜中所含有的南瓜多糖對控制血糖有良好的效果，但南瓜中還含有大量的糖類物質，若進食過多會使餐後血糖迅速升高。因此，糖尿病患者最好是把南瓜當菜吃一點，而不要隨意大量進食。

誤區五：糖尿病患者與水果無緣

　　水果中含有很多微量元素，如鉻、錳，對提高體內胰島素活性有很好的幫助作用。在控制碳水化合物攝入總量的前提下，患者如果選擇碳水化合物含量較低的水果作為加餐，有助於減輕胰腺負擔。

　　因此，看完了以上的介紹，相信廣大糖友們都或多或少對食療方面的誤區多了一份瞭解，那麼，在以後的治療當中，小編希望大家能夠牢記以上的誤區，儘量避免，以免非但沒有對疾病有所幫助，反而起到適得其反的效果。