緩解痛經的食療方法是什麼

　　很多的人都知道女性都是比較注重美食的，大多數女性朋友都不喜歡服用藥物。痛經這種情況嚴重地威脅著各個階層女性朋友的健康，很多朋友都希望我能提供痛經的食療的方法，為了女性朋友可以緩解痛經，現在來給大家介紹緩解痛經的食療方法。

　　當歸益母草蛋：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5-7天。適用於血淤痛經，經血紫暗有塊者。

　　元胡益母草棗蛋：元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。適用於經量少、血淤作痛、舌質紫暗有淤點或淤斑者。

　　馬鞭草燉豬蹄：馬鞭草30克，豬蹄1只，調料適量。將豬蹄去毛，洗淨，剁塊;馬鞭草洗淨，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而後起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟後，去藥包，分2-3次服食，每日1 劑。適用於氣滯血淤所致的痛經。

　　上面所說的就是緩解痛經的三種食療方法，其實，食療方法並不是對於每個朋友都是有效的。專家建議如果有痛經的朋友，及時的去醫院檢查一下病因，再對症下藥，只有這種才能讓女性逃離痛經的折磨。