關節骨刺不是越磨越好

對於骨刺、骨的退行性變、骨質增生和骨性關節炎這些說法，在醫學上都屬於常見的慢性關節疾病，俗稱骨關節病。

正常關節表面有一層軟骨膜用以保護其下的骨組織不被磨損，而骨關節病的特徵是關節軟骨不斷被磨損以至於其下的軟骨下骨不斷磨損、增生而形成骨刺。人到了一定年齡，身體的各個器官組織發生退化，骨組織也不例外。因此，退變是產生骨刺的基礎。另外，先天遺傳因素、先天性關節結構異常和後天性關節面不平整、損傷或機械性磨損、關節外畸形引起的關節對合不良、關節不穩定等因素，使得每一個個體的骨質增生程度也不一樣。

有些人認為長了骨刺會越磨越好，關節越磨越不疼。於是，有些老年人開始練爬山、上下臺階、長時間行走和跑步，希望透過這些運動來磨掉骨刺。結果非但沒有磨掉骨刺，反倒把好的軟骨膜和正常的骨頭也磨掉了，使臨床症狀加重，甚至造成骨缺損，給以後的關節手術帶來很大麻煩。

骨刺屬於正常的骨組織，它不能被藥物消除。不嚴重的骨刺所引起的臨床症狀完全可以透過藥物、關節注射、理療和體療方法來解決，而嚴重骨刺所引起的關節炎只能透過關節腔清理和人工關節表面置換來解決。

人工關節置換隻是將膝關節處的股骨、脛骨和髕骨表面磨壞的一層骨頭去除，用金屬的關節面替代。就像我們平時修牙時鑲一個牙套在外面一樣，兩金屬關節面之間以高分子聚乙烯墊相隔。使用的金屬材料與人體組織具有良好的相容性，沒有排異反應。

預防或延緩骨刺的發生要注意以下幾點：

注意保持適當的體重，以減輕關節的壓力。

必要的體育鍛煉，特別是關節周圍肌肉的鍛鍊，以增加關節的穩定。

儘量避免關節的超負荷運動，避免硬路面的長跑，避免不適當的爬山爬樓鍛鍊，以減少對關節面的磨損。

注意保暖，特別是季節變化時。夏天不要讓電風扇和空調直吹關節部位。

從上文已經瞭解了關節骨刺不是越磨越好，產生關節痛時，要及時到醫院就診，在醫生指導下進行治療和鍛鍊。這樣，絕大多數骨關節病患者能夠解除和緩解症狀，並能減少和延緩骨刺的發生。