造成腱鞘炎的原因有哪些

腱鞘炎的發生在生活中是很平常的事情，所以很多人也都不注意對該疾病的預防。腱鞘炎注意發生在患者的手部，而且沒有年齡和性別的限制。據統計，現在的年輕人患有腱鞘炎的越來越多，那麼造成腱鞘炎的原因有哪些呢？

1、常用電腦。作為都市白骨精――高階白骨精白領+業務骨幹+行業精英，長時間地使用電腦幾乎已經成為了不可避免的生活作息，殊不知，每天賴以工作的電腦，正在慢慢蠶食你的雙手。一整天緊張工作結束時，你伸伸手臂，動動手指，是不是也曾發現手指和手腕的關節隱隱有疼痛感，別以為這只是手指工作過度，很可能是被“鍵盤手”纏上了。

2、過度發簡訊。過度發簡訊不僅容易使手指引發腱鞘炎，還會影響視力。由於長時間看手機螢幕，眼睛受刺激造成視力疲勞，還會引發頭暈、噁心等症狀。”專家提醒年輕人，用簡訊聯絡感情時一定要有所節制。腱鞘炎是由於關節的過度勞損造成的，多發於手掌關節及拇指根部，如果得不到重視還會由急性轉變為慢性。而解決方法就是減少發簡訊的次數，手指不要連續做屈伸動作，注意休息，其次還可以做做按摩、熱敷或理療。

3、產後。準媽媽體內分泌激素出現異常波動與這種病的發生密切相關;懷孕後體內血容量增加，易引起肌腱和腱鞘發生充血、水腫;孕期手的血流量迅速增加;手的動作有抓、捏、握、推。除了握以外，其餘動作都需要拇指的外展和手掌的配合。因此產後腱鞘炎發病率較高。

4、久穿高跟鞋。愛穿高跟鞋的女性漂亮重要，身體健康也重要，讓腳趾承受過大壓力的尖頭高跟鞋，還是少穿為妙。如果真得了腱炎，也不用過多擔心，可用三五顆血力花加上冰片，捻成粉末。每天用手蘸點粉末，在患處揉揉，三五天即可消除。

5、過分勞損。腱鞘炎可以是受傷、過份勞損(尤其見於手及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要長期重複勞損關節的職業如打字員、器樂演奏家、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等，都會引發或加重此病。常見患處有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者會較易患上這病。這是腱鞘炎的病因。

透過對以上知識的瞭解我們可以看出，導致腱鞘炎的原因是有很多的。但是，這些原因也是可以避免的，所以建議大家一定要注意這些問題的出現，避免腱鞘炎的發生給自己帶來重大的傷害。