偏頭痛的誘發因素

　　一、生活習慣誘因

　　1、 精神心理壓力大、情緒抑鬱或情緒變化劇烈：快節奏的社會環境、生活工作上的不順心和壓力、各種事務及關係的謹慎考量，往往使人大腦神經緊張、情緒低落，從而導致偏頭疼的發生。情緒變化是偏頭疼的顯著誘發因素之一。但情緒變化究竟是偏頭疼發生的先兆還是其直接誘發了偏頭疼的發作，仍需進一步探討。（針灸醫院王京京發表

　　2、 飲食不當：某些食物會引起機體內環境的變化從而導致偏頭疼的發生。

　　3、 過度鍛鍊：

　　4、 睡眠不規律：睡眠不足、睡眠過多、睡眠不規律等。

　　二、藥物誘因

　　1、 口服血管擴張藥

　　2、 避孕藥

　　3、 激素替代類藥等藥物

　　4、 頻繁使用***、***類藥、曲坦類藥及其它單一成分止痛藥（***、***、異辛烯胺）

　　三、氣候誘因

　　風、寒、溼、熱等氣候及劇烈的天氣變化易誘發偏頭疼。

　　溼熱易使人情緒波動、煩躁、食慾減退，導致氣血執行障礙，而引發偏頭疼。

　　風寒易損傷人體陽氣，引起經脈閉阻，而引發偏頭疼。

　　特別提示：偏頭疼患者應忌冷食及受寒

　　受冷或冷刺激後10分鐘會引起頭痛。隆冬時節出門忘戴帽子，頭部暴露在冷空氣中；游泳時水溫過低；吃冰激凌或冷飲後均可引起冷刺激性頭痛。其機制可能與自主神經系統功能失調引起的血管舒縮障礙有關。研究發現，在冷環境中，頭痛前雙側顳動脈及其分支痙攣變細，頭痛期出現動脈怒張、充盈、搏動增強。吃冷飲後，冷飲對舌和口腔粘膜的冷刺激，反射性引起顳動脈痙攣，當痙攣達到最大限度時，就轉為被動性擴張，血流衝擊擴張的動脈壁上痛覺神經末梢，引發頭痛。總之，身體外部受冷或吃冷飲是冷刺激性頭痛的條件，發病基礎與血管容易誘發交感神經功能亢進的體質及神經功能失調有關。

　　因此，應注意遠離寒冷的環境，少食或不食冷飲。