得了灰指甲要多吃什麼食物

得了灰指甲要多吃什麼食物？經過對灰指甲患者的調查，很多患者在接受治療的過程中，不會飲食上調節，在飲食中給指甲補給營養，對此專家說：飲食除錯是治療灰指甲比較重要的一部分，灰指甲患者需注意合理的安排調節飲食營養。

那麼，得了灰指甲要多吃什麼食物呢？
<-r-><-n->
<-r-><-n->專家給患者的建議是：適當的補充水分，喝大量的水.機體缺水時指甲易斷裂，每天飲用鮮胡蘿蔔汁，它富含鈣、磷，有助於增加指甲硬度。
<-r-><-n->
<-r-><-n->合理增強補充身體所需的維生素，主要是維生素A，維生素B，維生素C，維生素D，它們是指甲生長所必需的營養元素，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應占每日飲食的50%，吃富含硫和矽的食物，如硬花甘藍、魚類、洋蔥、海菜，同時也要吃富含維生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全穀物。
<-r-><-n->
<-r-><-n->多吃高蛋白食物，高蛋白食物是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源，燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。
<-r-><-n->
<-r-><-n->得了灰指甲除了以上食物還要注意什麼呢？專家說：灰指甲的交叉感染率是很高的，要小心傳染給別人！