更年期綜合症患者食療的方法
大多數朋友都知道更年期綜合症,也就是所謂的老年人的更年期,這種疾病基本上是屬於一種心理疾病,他會讓患者脾氣的增加,給家庭以及工作都會帶來很大的麻煩,因此這種疾病也要及時的治療,下面讓專家對於這種疾病給出一些食療的方法。
百合抗慮汁
材料:椰肉,椰子汁,葡萄柚1個,蜂蜜。
中藥材:百合,酸棗仁,遠志。
作法:
將中藥材洗淨陰乾以濾紙包好,放入冷水,用文火煎煮25分鐘,去藥渣取藥汁待冷備用。
將椰子切開取100倒入果汁機。
自切開之椰子內層刮取椰肉,切小塊放入果汁機。
將葡萄柚洗淨切半,榨汁放入果汁機。
加入中藥汁及蜂蜜,攪打20秒,即可飲用。
功效:解壓除煩,清心寧神。對於更年期患有無故悲傷、喜怒不定、心煩失眠、焦躁不安、頭暈目眩、抑鬱寡歡、精神不集中、記憶力減煺、使用本方有特殊療效。椰汁及肉含維生素C及多種礦物質,清涼解渴,舒壓除煩。而葡萄柚含有黃烷酮配糖體的柚皮素,能清心寧神,緩和緊張情緒。
禁忌:一般更年期之男女均可飲用,尤以口臭,煩躁,尿短少,臉部面板毛囊容易發炎者更適合,惟有消化性潰瘍及腹瀉者少喝。
景天葡萄汁
材料:葡萄,綠蘆筍1支,蜂蜜。
中藥材:紅景天,人參,麥冬,五味子。
作法:
將中藥材洗淨加入冷水,用文火煎煮20分鐘,去藥渣,留藥汁待冷備用。
葡萄洗淨,蘆筍洗淨切小段。
將材料、中藥汁放入果汁機攪打40秒,再加入蜂蜜即可飲用。
功效:益氣生津,養血化瘀。對於更年期時常見之心悸、頭面陳發性潮紅汗出、倦怠乏力、五心煩熱、經量少、色紫紅、淋漓不斷子宮強收縮不良、經血不止、大便燥結、小便短赤、口乾舌燥、經檢查叄酸甘油酯及低密度膽固醇LDL過高、心臟粥樣動脈硬化、胸悶胸痛、手腳麻木等症有良效。本方預防細胞及脂質過度氧化,有效防癌及抗心血管疾病。
溫馨提示,對於老年朋友經常出現更年期中和症的原因,是由於年齡越來越大,抵抗力差,因此身體的各項器官也都開始逐漸的老化,而引發這種更年期綜合症,為此專家給出的六種食療方式,廣大老年朋友可以試試這些方法,都可以幫助患者強身健體。
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