產後出血量不多顏色發黑怎麼辦

我剛剛生完寶寶一個月，哩哩啦啦的這一個月一直都有血，血量雖然不多，但是卻是黑色的，而且還伴有腹痛，腰痛，身子虛的都直哆嗦。我老公也到處打聽，也給不少大夫打過電話諮詢過，大夫說的原因也有幾種，有說這是有婦科炎症的，有說生孩子就這樣，還有說我是體寒的，反正只要別人說到了我就會想辦法去治療試試。反正也不知道是哪一方面治療對了，現在是改善了很多。

步驟/方法：1、現在簡單的和大家分享一下我這一個月來的心得與治療方法，相信對大家會有一定的幫助。首先產婦最應該注意的是不要著涼，我會喝一些大棗，姜紅糖茶。雖然我不喜歡姜的味道，但是為了身體我還是堅持的喝著。

2、不論我多難受我都會堅持的運動，因為運動可以加速血液迴圈，我的飲食也完全是按照大夫的叮囑，說實在的坐月子的滋味真的很難受。可為了寶寶也就堅持下來了。我希望和我有同樣情況的姐妹們應該多加註意。

3、還有一點是各位新生媽媽應該注意的就是在一個月內儘量不要同房，因為這時我們的子宮還沒有恢復好，這對我麼女人的影響真的特別大，這一點我老公就做的特別好，不論自己有多難受也都忍了。

注意事項：在此我再提醒一下各位適度運動，但千萬不要著涼，保持良好的情緒，做做產後操，再者就是第一個月要杜絕房事。我希望每一位寶媽要注意，寶爸也多多關愛一下我們的妻子。女人真的很不容易。

鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的。避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。

健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。

疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。

改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。儘量避免吸菸和酗酒，少量飲酒有益健康。

要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。

你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裡清理出去，以健康和積極的思想來代替。

這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。