13個性愛的好處 你知道嗎？

激情四射的性愛，我們再怎麼想也沒法把它和保健聯絡到一起，那麼性愛好嗎？性愛的好處有哪些？

隨著社會風氣的開放，性生活已經漸漸開始褪去“猶抱琵琶半遮面，千呼萬喚始出來”的羞澀，走入大眾的視野，合理的性生活不僅是兩個人感情的潤滑劑，對雙方的身體健康，下面小編就來給大家盤點下性愛的好處，想知道的不妨進來看看。

性愛的好處有哪些

1、保持青春

假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向於退化，而適度的性愛能幫助你的性器官得到鍛鍊，從而保持青春。

2、提高自信心

你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。

3、延年益壽

有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。

4、對心和血液迴圈系統有裨益

性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良好的運動量。專家表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處，這是舒展你的心血管系統的另一種方法。

5、保持苗條

據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

6、社交變得體

性愛給人帶來的興奮狀態不會隨著高潮消退馬上結束，它可以持續很長時間。這種興奮感能增強人做事的自信心，待人接物更加大方、得體，從而拉近人際關係。

7、提高記憶力

研究發現，規律的性生活可以促進大腦內海馬區的腦細胞生長，從而對提高記憶力具有顯著作用。

8、改變你的外觀

性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高面板的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

9、頭腦更清晰

很多人認為，“性”容易讓人分心，但一項研究卻得出相反的結論，研究發現性生活多的人在解決問題時頭腦更清晰，精力更集中。這可能是因為性愛促進了大腦的活躍度。

10、做事有靈感

性愛過程中，大腦中的“獎賞機制”會被激發，大腦會釋放出垂體後葉素，這種激素能讓人出現“靈光一現”的感覺，更易想出好主意。

11、舒緩緊張和壓力

在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回覆整個身體系統的正常水平之中。

12、幫助入睡

性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回覆鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

13、促進夫妻感情和諧

當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以透過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。