預防子宮肌瘤疾病的辦法

我們在生活中想要預防疾病的出現，尤其是子宮肌瘤這種疾病，一定要注意多次人工流產，還有性生活的衛生情況。專家表示，很多女性都聽過子宮肌瘤疾病，而且在平時也比較常見，都清楚此病的危害比較多，那麼預防此病有什麼好的方法嗎。

預防子宮肌瘤疾病的辦法。

1、經期及產後護理：尤其是婦女在經期及產後要特別注意心情舒暢，情緒穩定，儘量減輕來自工作，學習，生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調整，注意保暖，加強預防子宮肌瘤的方法學習。

2、房事衛生：患者應注意節制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔，以防止外邪內侵，入裡化熱，凝滯氣血，加重病情。

3、避免人工流產：人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極採取避孕措施，儘量避免或減少人工流產次數。

4、避免過於肥胖：子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此培養良好的飲食習慣，如飲食定時定量，堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

5、定期去醫院複查：如果發現子宮肌瘤，一般應3到6個月複查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應該進行手術治療。

6、保持樂觀的心態：心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，以樂觀的心情面對人生。患者在日常生活中應注意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應儘量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累。

在平時，我們在生活中保持一個好的心情以及避免流產都是很好的預防疾病出現的辦法，但是無論是否出現疾病，專家建議女性一定要隔一段時間就做好複查，因為此病往往更容易復發，我們需要保持樂觀的心態對待。