胃酸可以喝茶油嗎

胃酸指胃液中的分泌鹽酸。人胃是持續分泌胃酸的，其基礎的排出率約為最大排出率的10%，且呈晝夜變化，入睡後幾小時達高峰，清晨醒來之前最低。當食物進入胃中時，胃酸即開始分泌。胃在排空時pH值約在7.0～7.2之間，當食團進入胃中時，pH值可降達2～3之間。胃部就感覺有酸水往上湧，醫生說這是胃酸過多的情況，胃酸過多是指胃裡的酸鹼不平衡，雖然胃酸是我們人體本來就有的，是有幫助消化的，但是太多了也就對身體不好了，遇到這樣的情況，尤其要多注意生活中的飲食，才能有很好的預防治療作用的。

<001>一定要有良好的飲食習慣，千萬不要吃那種辛辣，油炸的垃圾食品，多補充維生素營養，保持身體的新陳代謝，水果一定要多吃，每天一定要多喝水，用水來排除身體的毒素，也可以維持身體的酸鹼平衡。在平日的飲食中，要注意食物的溫度，不可過燙或者是冰凍過冷的食物，否則都會對胃部造成刺激，導致胃部不適的。

<002>在飲食中以清淡為主，味重的食物會刺激胃酸分泌，儘量少放些香料或過鹹，過酸，過辣的食物，像洋蔥，大蒜，巧克力，薄荷等刺激性食品應該金蓮搞得少吃，還可以吃少量的生薑和胡椒，有暖胃和增強胃粘膜抵抗的能力。

<003>飲食中儘量吃些容易消化的食物，不容易消化的食物，像蝦，蟹，高脂肪的肉類，以及一些高纖維的食品，儘量不要吃，吃肉要給煮透，儘量酥軟的，蔬菜最好煮熟吃，不要吃生蔬菜或者是半生的。

<004>多吃一些鹼性食物，多吃蔬菜，夏天不要吃冰的，也不可以吃太燙，水，茶等要注意溫度的。飲食要注意清淡，要避免暴飲暴食，飲食應遵循少食多餐的原則，但是也不要餓到很厲害再吃飯，這樣對胃部傷害是很大的。一定要注意，不要抽菸喝酒，也不要喝咖啡，不要熬夜，適當的健身健身不管對身體還是心理都是有很大幫助的，要多避開那些不良的生活習慣。當然，如果胃酸嚴重的話，是需要去看醫生，不要強撐。