牙齦上火腫痛怎麼辦才好

最近由於工作原因，經常熬夜，沒想到第二天早上牙齦上火腫痛，疼起來還真要命，還好及時看了醫生開了些藥，服用以後現在基本改善，下面就和大家分享一下這方面的經驗吧。

餐後可用水或茶水漱口。在人體口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齒刷得欠好，牙齒間殘留有食品，則細菌大量滋生，會造成蛀牙或牙周構造炎症。照顧護理牙齒的最好的方法就是能夠每餐飯後都刷牙，如果餐後刷牙不便利，可用水或茶水漱口。

少吃零食。要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖，由於口香糖黏著於矯正器上，難以去除。如果是青少年矯治牙齒，父母要督促孩子遵守大夫的叮囑，按期到病院查抄、調換鋼絲、戴橡皮圈等。

1、上火腫痛要先透過服用消炎止痛藥來削除炎症，同時內服牛黃解毒片，它主要是瀉火消除上呼吸道感染病源。發現蛀牙，及時治療，少喝酒，少抽菸。

2、平時飲食也要多加註意，少吃容易上火的煎炒油炸的東西，適當喝點涼茶去火，減少牙齦上火腫痛。宜多吃清胃火及清肝火的食物，睡前少吃含糖分高的食品。

3、再來，保持正確的刷牙方法，輕刷牙，勤刷牙，慢刷牙，要養成每天刷牙漱口的習慣，最好每年洗牙一次，去除牙結石，保持口腔清潔，可以預防牙齦上火腫痛。

注意保持良好的口腔衛生習慣，掌握正確的刷牙方法，均衡飲食，勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。多和朋友進行交流，保持心情開朗，避免情緒激動上火。