月經不調護理時的注意事項

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月經不調護理時的注意事項有哪些呢?月經不調往往是卵巢內分泌紊亂的一種表現，許多疾病都會引起月經不調。出現月經不調時注意做好護理也是很重要的，以下做出了詳細介紹。

月經不調護理時的注意事項：

一、月經期吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

二、月經期吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血執行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。

三、月經期多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。

以上就是月經不調護理時的注意事項的相關介紹，女性出現月經不調的症狀表現時，除了做好護理外，如果情況比較嚴重要注意及時到正規醫院進行相關的診斷治療。