抑鬱症頭痛禁食需注意

頭痛、頭暈是令每個人都困擾的事情，尤其對抑鬱症患者而言更是如此。頭痛、頭暈是抑鬱症常見症狀，可以透過多種方式進行調理治療，其中利用食物中的各種營養元素，調理減輕抑鬱症患者的頭痛、頭暈症狀頗為有效，但並非任何食物對抑鬱症頭痛、頭暈都起到“正面”作用，有一些食物不僅不利於抑鬱症的病情，反而會造成嚴重惡化。

食用時要進行篩選，對某些食物，禁忌處理。

味精：

味精是家喻戶曉的菜品調味劑，早早幾十年前，科學家在某項研究中就已經發現，飲食中味精含量較高的菜品和人的頭痛有著密切的關係，其中的穀氨酸鈉元素越高越會令人產生頭痛、頭暈的症狀。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑鬱症頭痛加重。

乳酪：由於工作性質的原因，她經常要在晚上加班趕寫材料，有時為了趕在第二天交上營銷報告，甚至要工作到凌晨。最近，她總感覺精神恍惚，晚上失眠，做惡夢，一想到無休止的加班就異常煩燥不安。

抑鬱症患者為了治療抑鬱症都會服用一些抗抑鬱症的藥物，這些藥物中含有一種單胺氧化酶抑制劑，會抑制腸胃對乳酪中的酪胺酸的吸收，使酪胺酸刺激血管，造成血壓增高，導致頭暈、頭痛。所以抑鬱症患者除了禁食乳酪外，還需格外小心一些不新鮮的食物及酒類。

酒精：

許多抑鬱症患者都會受到醫生的格外叮囑，對酒精要嚴厲禁止。無論你飲用的是啤酒還是紅酒或者是其他酒品，都會造成你劇烈的頭痛，因為酒精中促使你頭痛的因素實在太多了。