月經不調四種飲食小方法

月經量大是常見的月經不調的一個原因。其實女性朋友可以根據月經的問題來判斷當前的身體狀況。一般來講，月經正常的女性身體健康程度比較好對生育有很大的促進作用。月經不正常多是一些疾病所導致的。月經量多的原因有很多種所以大家應該做好護理。

1、羊肉湯調理。原料：羊肉，當歸，生薑。

用法：將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。

功效：溫中散寒，養血調經。

2、紅花瘦肉湯調理。原料：豬瘦肉，當歸，紅花，紅棗。

用法：將豬瘦肉洗淨，切片，把當歸、紅花、紅棗洗淨。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時後端出，調味後即可食用。

功效：養血活血，調經止痛，適用於血虛淤滯的月經不調，其主要症狀有經前腹痛、經行量少、腰痠腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。

3、茴香酒調理。原料：小茴香、青皮，黃酒。

用法：將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。如不耐酒者，可以醋代之功能疏肝理氣。

功效：主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

4、山楂紅花酒。原料：山楂，紅花，白酒，將上藥入酒中浸泡1周。

用法：視酒量大小，不醉為度。

功效：活血化瘀，主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。

月經不調是常見的一種婦科疾病，還包括子宮出血、閉經、痛經、經前期緊張綜合症、更年期綜合徵等。月經週期或經期長短異常、流血量的異常或者是其他症狀屬於月經不調。有些生育年齡婦女，月經週期正常，經期延長，常達9至10天，失血量多。