強直性脊柱炎日常生活保健
近年來,強直性脊柱炎已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一,它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。為了減少強直性脊柱炎的發病率,我們人類應該掌握有關強直性脊柱炎日常生活保健,很多朋友想了解吧一起來看看:
一、強直性脊柱炎患者穿衣要求:不要穿緊身的胸衣和揹帶褲,一些醫生不瞭解現代的as的治療情況同意病人穿緊身的胸衣和揹帶褲,這樣會使情況變的更糟,因為他們使脊柱沒法活動,緊緊的,對於as來說,不動就意味著不能動了。
二、強直性脊柱炎患者食物要求:病友應當吃富含營養的食品,在魚,肉裡含有的大量的蛋白質,吃水果和蔬菜來補充維生素,喝牛奶補補鈣,但是要注意不要太胖啊。
三、注意冷和熱:不同方式的熱會幫助減輕疼痛和身體的硬度,很多人在早上或者是睡覺前洗個熱水澡,減少他的疼痛和僵硬,他們也做一些伸展的體操,暖水袋和電熱毯都是很好用的,如果病友有特別發炎紅腫的地方,冰塊敷一下,但是小心,可能會有不好的效果。
四、患者注意戒菸酒:As會減弱肺的功能,吸菸肯定會讓這樣的情況加重,使病友的肺更容易收到感染,變的呼吸短促,如果病友是個菸民,還是考慮戒掉把;適量的酒對as是沒有壞處的,但是,鎮靜藥(可能是這個意思)和酒對腸胃的影響不好,因此不要一起使用。
五、強脊炎患者坐姿要求:試驗可以有規律的活動脊柱,保持直的狀態,透過坐的高些來活動脊柱,擴胸活動,不要一次做的時間太長,站起來,走走。
六、按摩:儘管在有的情況下,正骨術和脊柱的按摩可能是有點效果的,我們不建議as病友進行的活動,因為人工強行的方法是不合適的。
在家裡和工作的地方想辦法弄一個比較合適的椅子,座位硬一些,靠背要直的,比較堅固的,最好椅背高一些可以到頭的部位。一個有扶手的椅子有幫助於減輕疼痛。座位不要太長,那樣的話,比較低的脊柱的部位就靠不到座位了。椅子的高度要最好是可以讓膝蓋和關節的地方垂直的放下來。無論怎麼樣,避免那些很低的,軟的椅子和沙發,因為那樣的姿勢會增加疼痛。
以上就是強直性脊柱炎日常生活保健。專家提示:如果您的身體健康出現了疾病的症狀,您可以針對自己的症狀選擇合適的治療,不過千萬不要耽誤診斷,千萬不要讓自己的生命毀在猶豫中,您應及時去正規醫院就醫,以免延誤病情,造成嚴重的後果。
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