腸胃炎的護理方法

上星期，我宿舍的宿友又嘔又頻繁上廁所拉肚子，面色超差，總是感覺四肢無力，然後我就陪她去看校醫，校醫檢查後說是患有腸胃炎，幫我同學打針，開了一些藥後，我同學回到宿舍經過自已的小心調理，現在好了，現在就把這些經驗分享給大家吧。

1、知道自已患有腸胃炎，儘量臥床休息，口服葡萄糖一電解質液以補充體液的丟失。如果持續嘔吐或明顯脫水，則需到醫院，靜脈補充5%—10%葡萄糖鹽水及其他相關電解質。

2、平時，飲食要有規律，儘量吃清淡的食物或者半流食的食物，如大米粥、細麵條、蒸蛋羹、鹹餅乾等，採用少食多餐的方法。儘量少吃辛辣的食物。

3、可以去藥店買這些配方藥煲水喝，之前我同學就是煲這些東西吃，藥方是方藥：葛根、木香12克、白扁豆15克、荷葉。作用是清熱化溼，理氣止瀉，對腸胃有一定的好處。

要是天冷的時候出去一定要做好保護措施。不要在風大的情況下出去最好了，實在要出去就帶上口罩。平時吃飯的時候要多多的注意，補充自己缺少的微量元素。我們常見的新鮮水果都可以補充微量元素的。自己多多調理最好。我們正常生活中要多多的注意防護措施，不要忽略平時的保養。乾燥天冷的時候可以多多的使用唇膏，保持唇部的溼潤，自己的飲食也要注意，不要亂吃東西。還要在平時的生活中多多注意，要保持嘴唇的清潔衛生，每次吃飯後要保持嘴唇的清潔衛生，嘴唇發乾時，千萬不要舔，可以塗一些潤唇膏等，平時還要多吃一些新鮮水果蔬菜，多喝水等。多吃一些粗糧和署豆類如玉米，小米，紅豆。綠豆，紅薯等。除此之外，還要注意補充富含維生素、礦物質的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔。同時，要多喝水，保持身體的水分充足，以利體內毒素快速排出，提高自身的免疫了。朋友們在日常生活中一定要注意自己的面部和嘴唇周圍面板的清潔，吃完東西之後要用紙巾去把嘴擦乾淨，如果感覺到嘴唇乾的話不要用舌頭去舔，養成良好的習慣。