鑑別下你是否有交際恐懼症？

恐懼症根據其發病時候的症狀也分為很多的種類，當我們在幽閉的空間內覺得恐懼的時候，就患上了幽閉恐懼症，而剛生完孩子的媽媽們會很容易患上排尿恐懼症。那現在我們就一起來了解下另外一種恐懼症-交際恐懼症的相關知識。

1、對交際感到焦慮，交際恐懼症患者總是處於焦慮狀態。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場所出現，對他們來說都是一件極其恐懼的任務。

2、不敢參加聚會，一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這並不會影響到他們出席。真正的交際恐懼症會對聚會等公共場所有無法承受的恐懼，嚴重的案例裡，病患甚至會長時間的把自己關在家裡孤立自己。

3、對自己的評價過於消極，患者可能會認為自己是個乏味的人，並認為別人也會那樣想。於是患者就會變得過於敏感，更不願意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑鬱，從而使得交際恐懼症狀進一步惡化。

4、害怕出醜，交際恐懼症患者總是擔心會在別人面前出醜，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出醜。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。當聚會結束以後，他們會一遍一遍地在腦子裡重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節的，自己應該怎麼做才正確。

如果說當您在跟其他人交際地過程中也出現了上述的這些症狀的話，那麼您可能就是患上了交際恐懼症。這些疾病已經很嚴重的傷害了我們正常的跟人溝通，因此想要融入這個社會當中還存在著種種困難。