剖腹產坐月子吃什麼好

月子粥是很多剖腹產媽咪的選擇，那麼，破腹產坐月子吃什麼好？由於媽咪在剖腹產後身體特別虛弱，除了粥外還合理加調其他食物，合理安排一日三餐，這樣才能保證自身和哺乳時寶寶的需求。

1、第一天：

一杯蘿蔔水，一杯白開水，大米粥。剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。

2、第二天：

早：自做小米粥，也可以用開水衝雞蛋，既有營養，味道也不錯。午：小米粥或者是爛麵條，麵條湯可以用鯽魚湯之類的。晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀衝雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀衝雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

3、第三天：

早：白米粥(裡面摻和點小米)，一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。午：白米粥(裡面摻和點小米)。晚：白米粥(裡面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

4、第四天

早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。午：鯽魚湯(下奶的)，加一個衝雞蛋。晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯

5、第五天

早：白米粥，一個豆沙包。午：鯽魚湯，內加青菜和麵條。晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗

6、第六天

早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭。午：白米粥，鯽魚湯。晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥

7、第七天

早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)。午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋。晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥

剖腹產滋補月子粥推薦：雞汁粥

此粥具有滋補五臟、補益氣血的功效。適於產後贏瘦、氣血不足、虛弱勞損婦女食用。是常用的補養強壯保健佳品。

食譜原料：母雞一隻(約1500克)，粳米100克，精鹽適量。

製作方法：

1、將母雞宰殺，用沸水燙過，煺毛及去內臟，用清水洗淨，放入沙鍋內，倒入適量水，置於文火上熬雞汁，將雞汁倒入一個大湯碗內。

2、把粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加入雞汁、精鹽，鍋加蓋置於火上，煮至成粥。