痔瘡出血需採取什麼保護

痔瘡是一個難言之隱，得了痔瘡就只有自己知道，當你大便是便血時，而且發現血是鮮紅的，而且便痛，那麼很有可能是得了痔瘡。很多人都有痔瘡，或輕或重，主要在於日常的預防和保護。

1、保持大便通暢，養成每天排便的習慣。多吃蔬菜，多喝開水可防止便秘。對於已發生便秘者，可適當多吃些蜂蜜或芝麻油，有助於潤腸通便。

2、保持肛周的清潔，每天清洗肛周，並且要保持肛周的乾燥，以免因為肛周感染加重病情。

3、每天可以自己跪在床上，取胸膝位，練習提肛運動，對減少痔出血也有較好的效果。

要是天冷的時候出去一定要做好保護措施。不要在風大的情況下出去最好了，實在要出去就帶上口罩。平時吃飯的時候要多多的注意，補充自己缺少的微量元素。我們常見的新鮮水果都可以補充微量元素的。自己多多調理最好。我們正常生活中要多多的注意防護措施，不要忽略平時的保養。乾燥天冷的時候可以多多的使用唇膏，保持唇部的溼潤，自己的飲食也要注意，不要亂吃東西。還要在平時的生活中多多注意，要保持嘴唇的清潔衛生，每次吃飯後要保持嘴唇的清潔衛生，嘴唇發乾時，千萬不要舔，可以塗一些潤唇膏等，平時還要多吃一些新鮮水果蔬菜，多喝水等。多吃一些粗糧和署豆類如玉米，小米，紅豆。綠豆，紅薯等。除此之外，還要注意補充富含維生素、礦物質的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔。同時，要多喝水，保持身體的水分充足，以利體內毒素快速排出，提高自身的免疫了。朋友們在日常生活中一定要注意自己的面部和嘴唇周圍面板的清潔，吃完東西之後要用紙巾去把嘴擦乾淨，如果感覺到嘴唇乾的話不要用舌頭去舔，養成良好的習慣。