專家：輕躁狂面面觀

關於輕躁狂，專家講述，輕躁是一種情緒狀態：輕躁描述的是一種情緒狀態，它的最根本特徵是心情好。因為心情好，所以活動多，所以興趣增加;內向的人變得外向，敏感的人變得豁達。因為心情好，頭腦也變得聰明，口齒變得伶俐，人也變得風趣。因為人的精神活動是一個整體，在高漲情緒的帶領下，整個精神活動隨之變得靈活起來，顯得生機勃勃，很能吸引別人。但是，除了情緒高漲外，輕躁者還容易出現的情緒狀態是容易因小事發脾氣，不易自控，有時會導致人際衝突。

輕躁者自覺異常幸福：人類大多會覺得自己運氣不如別人好，錢沒有別人賺得多，工作沒有別人輕鬆，家庭沒有別人幸福……幸福是一種自我感覺，經常感到己不如人者自然心理不平衡，幸福指數低。但是輕躁者是例外。輕躁者是少數能承認自己幸福的人。即使沒有錢、沒有名望、沒有愛情，輕躁者們照樣對自己很滿意的，每天笑容滿面的面對生活，相信自己的狀況一定比看起來好，而且今後會越來越好。他們相信自己是有能力的，被別人喜歡的，他們隨時準備幫助那些不如自己的人。所以美國一位精神分析家認為只有體驗過躁狂的人才“不虛此生”。

輕躁能夠幫助人實現目標：輕躁狀態下人們不但情緒高昂，而且思維敏捷、精力充沛、富有自信、積極樂觀、熱情開朗、工作效率提高的同時睡眠需要卻減少……他們就是人們夢寐以求，想要成為的超人，這樣的人不成功，誰成功?很多優秀的作家、作曲家和畫家，如海明威、伍爾夫、舒曼及梵高等也都是在輕躁期創作下了最多、最優秀的作品。與常人不同，成功人士們會長期處於一種非常輕微的躁狂狀態(重躁狂狀態下反而一事無成)，在這種狀態下能力會超水平發揮，因此能夠獲得較大的成功。