少女痛經嚴重怎麼辦
有很多女性朋友,在月經來臨前的幾天和月經來時,就會感覺到小腹和要不出現疼痛,嚴重時還會出現劇烈的絞痛,這就是痛經。那麼,少女痛經嚴重怎麼辦?
痛經是指婦女在經/期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月/經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。據有關調查表明,痛經的發病率為33、19%。很多女孩子都有痛經的毛病,只是有的人痛的輕,有的人痛的嚴重。少女痛經嚴重時可以嘗試一下以下幾種方法:
1、用開水煮紅花泡腳。紅花是促進血液流通的藥物,痛經多因血流不暢,淤積在小腹留不下來。用紅花泡腳既能活血化瘀,又能刺激腳底穴位。請注意:例假期間照常泡腳,但是切記不要加紅花了。
2、經期每天早上空腹喝一大杯紅糖水。紅糖水要濃濃的,少加一些薑絲也可以。女生本來就體寒,如果趕在例假時期就更虛,容易被溼寒所侵蝕。一大杯紅糖水作用有二:一是驅寒,保持身體能夠抵抗外界的寒溼侵蝕;二是排淤,體寒虛弱者經血往往排不淨,用紅糖可以促進經血排空,還可以排出血塊。
3、吃榴蓮。榴蓮是東南亞國家婦女生完孩子坐月子時吃的補品,榴蓮這種水果性溫熱,經期之前多吃些榴蓮對身體絕對是有好處的。而且有研究證實榴蓮確實有減輕痛經的療效。
4、在小腹放個暖水袋。弄個熱寶放在肚子上捂著,或者放個暖水袋。但是不建議使用熱寶貼,因為熱寶貼又小熱量也不足,二水自然散發出的溫度比較好。
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