預防細菌性陰道炎需從細節做起

預防細菌性陰道炎需從細節做起

不過度講究衛生：有些病人就診時說自己非常注意衛生，每天要清洗外陰2—3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實這種做法是錯誤的。因為陰道內環境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，這是人體的一種自然防禦系統。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環境和菌屬間的相互制約關係破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他細菌所致的陰道炎。

鍛鍊身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

養成良好的衛生習慣：上廁所前也應該洗手。不濫用不潔衛生紙。排便後擦拭外陰時宜從前向後擦。每日清洗外陰，換洗內褲並放於通風處晾乾。自己的盆具、毛巾自己專用。內褲與襪子不同盆清洗。

合理穿衣：不穿化纖內褲，不借穿他人內衣、內褲及泳裝。

使用公共廁所時儘量避免坐式馬桶。提倡淋浴，不洗盆塘。浴後不直接坐在浴室坐椅上。不在消毒不嚴的泳池內游泳。

藥物避孕的婦女如果反覆發生黴菌性陰道炎，應停用避孕藥，改用其他方法避孕。

不濫用抗生素：長期大量應用抗生素會破壞陰道細菌間的制約關係，使念珠菌失去抑制過多生長而致病。

積極治療糖尿病：糖尿病患者平時可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制黴菌生長。