性愛多久一次才是最健康的
其實有時候性愛是不約限於模式的。但是為了性愛不傷身,也要知道正常的性愛間接隔的時段是多久一次為好。
每晚一次
只能說你精力過人,但千萬別為了性愛而性愛,忽略了感情。愛人雙方可以在最近一個月的時間裡,關注自己性愛的時間和次數,並與伴侶共同探討性愛頻率是否合適,爭取讓身心兩方面都得到滿足。
每週兩次
這是許多人固守的標準性愛頻率,但是這種說法並不科學。真正科學的性愛頻率,是根據身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久了,性愛頻率會形成一種習慣,容易變得形式大於實質。此時夫妻要學會打破常規,如改變固定的時間和地點。
每月兩三次
如果兩人都接受這個頻率,那麼不用過於擔心。對一些夫妻的性生活而言,質量勝過數量。尤其是40歲後,一次有質量的性愛勝過每日激情。雙方一起學習新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關係,提高親密度,性愛自然水到渠成。
每月一次
當夫妻性愛每月才1次時,雙方就需要開誠佈公地進行一次性愛對話了。此時很可能是一方的身體或感情出了問題,但夫妻關係仍是可以維持的。雙方應該透過交流解決問題,如妻子在性愛方面作出更大努力,丈夫願意降低自己的性愛要求等。
每年幾次
當出現以上情況的時候,此時性慾低可能是最主要的原因。實際上,大部分是男性受到性問題的困擾。病因有很多,如激素水平、壓力等。男性往往忌諱談論自己性慾降低的問題,因為這是男子氣不可分割的一部分。其實,無論男女,出現性慾降低都應該直面現實,及時求醫。
做愛時間多久最健康良好的性愛一般不長於13分鐘。美國賓州大學的一項研究指出,人們對於長時間性愛的期待和神話其實有誤,不包括前戲在內,專家認為,良好的性愛通常持續13分鐘或更短。
該研究對美國性治療與研究協會的成員進行問卷調查,接受調查的包括心理學家、醫生、社會工作者、婚姻治療師及有數十年經驗、曾經護理過數以千計病人的護士。34位專家回答了他們認為的做愛的理想時間長度(不包括前戲時間),據他們的看法,3-7分鐘是適當的,7-13分鐘則是人們希望的理想時間長度,超過這個時間就太久了,少於3分鐘則太短。進行此項研究的心理學家指出,人們對自己或性夥伴的效能力的解釋是在社會環境中發展起來的,不切實際的期望會造成人們普遍的失望和沮喪。不幸的是,今天的流行文化仍在加固人們臆想的關於性愛的老套神話:比如長時間做愛、大陰莖等等。此前有研究發現,大量男女說他們期望30分鐘以上的做愛過程。
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