午睡對冠心病患者十分重要

冠心病這種疾病在生活中很常見的疾病，這種疾病給患者造成很多的影響，冠心病患者要做到科學午睡尤其重要，對冠心病的恢復是有很大作用的，否則就會帶來危害，那麼，冠心病患者怎樣正確午睡呢？

①睡前不吃油膩的食物，不吃得太飽。油膩食物會增加血液黏稠度，加重冠狀動脈病變；而吃得太飽會影響心臟的正常收縮和舒張。

②患有高血壓者，睡前忌服降血壓藥。因為睡覺時血壓下降，可使心、腦、腎等主要臟器供血不足，以及凝血物血小板附於血管壁，形成血栓，導致缺血性中風發生。

③睡姿應取頭高腳低、右側臥位，以減少心臟壓力，防止打鼾。須注意的是不宜採用坐位及伏案睡，這會使腦低氧加劇。

④不宜午餐後立即躺下午睡。因為此時大量的血液流向胃部，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，易引起大腦供血不足。一般應食後間隔20分鐘再午睡。

⑤對冠心病患者來說，午睡時間以1小時左右為宜。起床後先在床上做輕度活動，再慢慢坐起，用手在心前區、胸部做5～10分鐘按摩，然後下床喝一杯水。

⑥不宜穿緊身內衣。睡眠時內衣不宜過緊，被子也不宜過於厚重，否則會使患者有壓迫感，呼吸和血液迴圈也會因此受阻。

⑦冠心病患者不宜獨居一室，否則萬一出現突發性事故，得不到及時有效的幫助，會導致嚴重後果。所以，冠心病患者最好有人陪伴。

透過介紹，我們知道了午睡對冠心病患者十分重要，希望對冠心病患者有所幫助，最後祝冠心病患者能夠早點康復。