過量喝礦泉水可能引發腎結石

在人們的印象中，瓶裝礦泉水由於密封性較好，往往比較乾淨。

腎結石是草酸鈣等晶體物質在腎臟異常聚集所致，可引起腰部鈍痛或劇烈疼痛。

為泌尿系統的常見病，多發於男性。臨床症狀顯示為腰腹部絞痛、噁心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。

腎結石如不及時治療，可引起尿路感染、導致尿路阻塞，嚴重者可使腎功能發生損害、腎實質萎縮。

日常護理，預防和控制感冒，避免過度勞累。

保持足夠的睡眠，但不要飲食而臥和睡前服用刺激性的食物。

保持積極樂觀的情緒，排出煩惱。

多飲水，避免過多飲用濃茶、咖啡等飲料，飲水後適度運動，如跳繩、體操等。

適當鍛鍊，有下列情況不宜鍛鍊，應絕對臥床休息，尿毒症患者可適當進行鍛鍊，但運動量不宜過大。

感染、高熱、水和電解質紊亂者。嚴重水腫者。但專家提醒消費者，如生產瓶裝礦泉水的罐裝、消毒等設施不衛生，導致菌落總數超標，飲用了這樣的水也能喝壞肚子。另外，礦泉水中礦物質含量不是越多越好，超標反而會危害人體健康。

專家指出，目前消費者對礦泉水普遍存在盲目性。一些家長沒有弄清楚每種礦泉水的成分，就將礦泉水當成普通解渴飲料讓孩子喝，盲目認為礦泉水比自來水好，這是一種誤解。

對此，飲用礦泉水應有針對性，缺什麼補什麼最好。如有缺鋅症的兒童飲用高鋅礦泉水就會有益處。反之，就沒有必要飲用這種礦泉水。盲目、過量喝礦泉水，礦物質和微量元素長期過多地沉積在人體，可能會引發某種疾病，最常見的就是腎結石。

消費者在選擇瓶裝礦泉水時，除要特別注意包裝標籤上應標明礦物質的含量外，還要檢查包裝是否密封、色澤是否均勻一致，最好選擇加貼了QS標識的產品。