如何觀察和預防產後出血

產後出血大部分是在分娩兩個小時之後發生，產後出血是一種嚴重的病症，其發病的主要原因宮縮乏力、胎盤因素或者是凝血功能問題，還有可能這幾種原因同時發生導致，其出血的情況可能是短時間內大量的出血，也可能長時間的持續性少量出血，如果是短期的大量失血就很容易造成休克，而對於貧血的孕婦，即使沒有大出血也可能會出現休克的情況，因此對此需要十分注意。

步驟/方法：1、診斷產後出血主要是依據其失血量，要有一個正確的估量，如果估量不準就可能會出現延誤拯救的情況，根據出血的時間、分量等情況來診斷原因，然後根據其原因對症治療，迅速止血並且進行治療。

2、對於該病的預防需要注意：以前有過產後出血史或者貧血的人應該加強產前檢查的工作，積極治療糾正貧血的情況，治療好一些基本的疾病，對於一些高危孕婦需要選擇一些有輸血條件和急救條件的醫院。

3、注意孕婦的飲食和休息情況，產程過長的孕婦需要保證充足的能量攝入，必要的時候需要使用到鎮靜劑，適時地使用宮縮劑，能夠正確計算出出血的量，產後兩個小時需密切注意宮縮情況和出血。

注意事項：產後出血最為主要的就是在分娩過程中能夠準確的計算出出血量，並且快速積極地進行治療防治工作，孕婦平常注意休息飲食，提高自己的身體素質。

鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的。避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。

健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。

疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。

改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。儘量避免吸菸和酗酒，少量飲酒有益健康。

要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。

你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裡清理出去，以健康和積極的思想來代替。

這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。