嘴臭怎麼辦啊

最近這幾天早上起床後發現嘴裡發苦，而且喘氣很難聞，天天晚上刷牙的呀，而且早上也會使勁刷牙，不過吃過飯後，嘴裡又有苦臭味了，要怎麼辦呢？

步驟/方法：

1、嘴裡發苦的話是膽經出了問題，是不是晚上睡覺時間過晚，一般膽經在夜裡1至3點活動，如果長時間熬夜，不按時睡覺，導致身體紊亂，膽經不能正常分泌膽汁，嘴裡就會有苦味，而且喘氣中帶有臭味。

2、口臭的話也有可能是長期的胃功能失調導致的，胃不好的人，吃東西后消化不良就會引發氣味上輸，所以要注意調理胃的問題，注意晚上要吃的清淡點，少吃魚肉類不容易消化的，而且氣味重，最好不要喝酒，注意要刷牙再睡覺，睡覺時別張著嘴。

3、經常口苦，喘氣有臭味的人可以多補點維生素C，可以改善，口服維生素C片或是透過蔬菜水果攝入，橘子，橙子，檸檬，西紅柿裡面都含有大量維生素C，平時也可以多喝點茶葉，用檸檬泡水喝效果也很好。

可能與空氣乾燥，個體差異有關係的，多喝水和多吃蔬菜和擦芝麻油試試.有空調的房間裡面乾燥就可能導致這個症狀的啊，試試我這個上面的方法啊，另外儘可能少用空調啊，或空調室內放一盆水就可以減輕這個症狀的啊，保持室內溫溼度適宜。保證規律的作息時間，按時睡眠，避免熬夜和勞累。常常是由於舔唇、咬唇或者是天氣乾燥等等這些原因引起的，常常表現為區域性的脫皮、龜裂、脫屑等等這樣的一些症狀。對於唇炎的治療，首先要摒棄一些不良的習慣，比如說喜歡咬唇、舔唇這些不良的習慣，如果發生了唇炎以後，我們可以用一些抗生素，或者是一些激素類的藥膏，區域性應用。區域性乾裂的比較厲害的話，還可以建議用一些鹽水或者是蒸餾水一類的，進行區域性的溼敷，如果說症狀比較嚴重的，可以區域性注射一些激素。

注意事項：

嘴裡發臭的人要調理好腸胃和膽的功能，不能光把問題放在嘴裡。