腫瘤應該如何預防

預防腫瘤：
　　一.正確觀念，積極預防，不要聽天由命。
　　二.養成良好的生活習慣，不要吸菸酗酒。
　　三.有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。
　　世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3。其次，不酗酒，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和防癌保健品，如大棗、香菇、花椰菜等；保持良好的精神狀態；定期體檢；如有腫塊、可疑痣、胃部不適、吞嚥困難、陰道出血、鼻出血、大便帶血，不規律便秘或腹瀉、嗆咳、血痰、胸痛、久治不愈的潰瘍、不明原因的消瘦等，及時檢查治療；患有萎縮性胃炎、乙肝、乳腺小葉增生等癌前病變者，儘早治病。上述措施均可有效地預防癌症。
　　在競爭壓力十分激烈的當代社會，人們的疲勞感正在蔓延，最流行的問候語由20年前的“吃了嗎”變成了如今的“吃力嗎”。不少35歲~50歲的社會主流每天都在為幸福美好的生活打拼，常年不知疲倦地工作，每天疲於奔命十餘個小時，卻不知癌症住在疲勞隔壁。