懷孕總是覺得胃脹氣打嗝怎麼回事

胃脹氣打嗝可能是和身體狀況有關，比如生活作息不正常，飲食過於油膩，壓力過於大，腸胃不舒服等等。生活作息不正常，腸道過於飢餓或者過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以是腸胃負擔過重，吃得太油膩造成腸道不易消化。高蛋白、高脂肪的飲食造成腸道改變，不利於益生菌的存活。油膩食物攝入過多就會對腸胃造成影響。

懷孕後激素分泌旺盛影響到胃酸分泌引起的消化不良，可以少食多餐的，要注意避免辛辣刺激性的食物，而且的話儘量注意調整好情緒，生活要注意規律。

懷孕初期就會有自然的妊娠反應，比如噁心、嘔吐、納差、胃脹氣、打嗝等一系列症狀，此時要保持心態平和，儘量吃一些好消化、易吸收的食物。如果嘔吐症狀比較厲害，並且進食困難需要到醫院找醫生幫助輸液，或者是用一些相應的對症的藥物來解決。不建議患者自己選擇藥物，或者是一些外治的方法，如針灸、推拿等來緩解症狀，需要到醫院找醫生幫助，根據不同的情況採取相應的治療方法。

胃脹氣打嗝是臨床上比較常見的症狀，可能是由於消化不良，胃腸道內積氣導致。暴飲暴食或者飲食不當，都可以出現脹氣打嗝，可以用理氣健胃消食的中藥進行調理。並注意清淡飲食，減少胃腸道的不良刺激。也有可能是器質性胃病的原因導致，如慢性胃炎，胃潰瘍等，很容易出現食物消化不良，胃腸道脹氣，並伴有噁心嘔吐打嗝的症狀。

壓力過於直接影響生理功能，胃酸過多減緩蠕動或者加快蠕動等，飲食習慣不好如：吃東西時狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。吃完東西又坐著不動是氣體悶在肚子裡，會引起胃脹氣打嗝的現象，平時要養成良好的飲食習慣。