吃什麼菜能夠消除胃脹氣

吃一些好消化的食物就可以消除脹氣，蘋果泥就是消除脹氣的一種水果，我們要多吃一些清淡的食物，多身體上是有很好的幫助的，多吃水果，不要吃那麼飽。少吃豆類和高纖維蔬菜，多吃易消化的粥湯等食物，多做運動，多吃山楂和酵母幫助消化，蘿蔔:善於理氣健胃，對氣滯、內熱、痰有清熱化痰的功效。綠色蘿蔔是最好的，其次是紅色蘿蔔。最好生吃，胃病患者可以把它當成蘿蔔湯喝。但是小心不要一起吃胡蘿蔔和胡蘿蔔。

青菜：能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。鯽魚:鯽魚有很高的藥用價值。本品味甘、溫、入胃、腎，具有調和中補虛、除溼利尿、補虛壯陽、暖胃進食、補氣的功效。豬肚:補虛健脾和胃，具有治療虛勞虛弱、腹瀉痢疾、糖尿病、尿頻和小兒營養不良功效。二是喝德普的腸胃寶茶，經過一點調理和改善，促進胃蠕動，增強胃功能。

一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。胃腸消化系統的免疫力可以增強，增強機體的抗病能力。對精神壓力和飲食不規律引起的胃腸不適有很好的調理和保健作用。對胃脹有較好的治療效果。胃脹通常是由於胃腸蠕動減弱和食物消化吸收不完全，導致胃腸脹滿症狀，常伴有腹脹和不適。對於胃腸氣體積聚，注意吃易消化的食物，每餐不要吃得太飽，飯後按摩腹部，多喝水來潤滑胃腸道。