用飲食預防甲亢的方法

甲亢這種疾病發病率很高，有很多朋友害怕被這種疾病所困擾，所以希望找到可以預防甲亢的辦法。人們生活中不可或缺的飲食就可以幫助朋友們預防好甲亢。下面就請專家為大家介紹一下用飲食預防甲亢的方法。

一、多吃花生和涼性食物：花生有益於甲亢患者，可以常吃。有火旺表現者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物。有陰虛內熱表現者。可食用桑葚，甲魚、木耳、百合、枸杞子、鴨子等食品。

二、多吃一些瓜果蔬菜：甘藍、白花椰萊、芥末葉、桃、梨、綠花椰菜、甘藍萊芽黃色大蕪菁、大豆、菠菜、蕪菁。這些食物有助於壓抑甲狀腺製造荷爾蒙。

三、忌攝入高碘食物：甲亢是由於碘攝入過多，影響甲狀腺分泌而導致的。所以，一定要避免攝入碘過多。

四、避免刺激物：至少三個月禁吃乳製品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物質會加重病情，甲亢病人應慎食。