提高男女性愛質量 簡單實用的四個技巧

高質量的性愛是需要夫妻雙方積極的配合，那麼如何提高性愛質量?提高性愛質量的方法有哪些?

在我們的夫妻生活中大部分會盡力七年之癢，隨著彼此的逐漸熟悉，對待性愛的激情也在逐漸下降，顯然這是不利於夫妻感情的穩定性的，下面就跟著小編一起來了解下吧。

提高性愛質量的方法有哪些

1、多運動

多項研究表明，ED(勃起功能障礙)與久坐生活方式和肥胖直接相關。每天看電視3個小時的男性中，有三分之一的人抱怨勃起困難。另一方面，研究發現，積極鍛鍊有助於提高自信心，改善體形，進而有助於提高性感覺。

2、家務活

極度疲勞會扼殺性驅動，對女性尤其如此。研究發現，在女人眼中，幹家務的男人更性感。如果丈夫幫著打掃房間或親自下廚燒一頓豐盛的晚餐，讓妻子得到一定的休息放鬆，那麼夫妻性愛也更容易水到渠成。

3、椰子油

隨著年齡的增大，很多女性陰道乾澀，導致性趣大減。淋浴之後，在面板及私處塗抹一層椰子油，可重新找回年輕時候的滑溼順暢感。優質初榨椰子油具有絲滑滋潤，感覺更自然。另外，椰子油香氣和味道都不錯，比普通潤滑劑強百倍。椰子油還是一種天然的抗菌劑。

4、旅館房

很多人發現，身心難以放鬆，性趣就難以激起。有時候，面對家中成堆的賬單或滿水池的碗碟，夫妻總難以徹底放鬆。正因為如此，一些人感慨說，度假時感覺更放得開，而在家時往往感覺性趣頓失。環境和場所的變化具有平靜思緒的作用，因而性驅動更。