暴飲易患心臟病！

　　日常生活中，醫生與長輩常教育孩子不要暴飲暴食，但什麼是暴飲暴食，暴飲暴食有哪些危害，人們卻知之甚少。

　　國家體育總局運動醫學研究所楊則宜研究員說：暴飲易患心臟病。人們在運動中及運動後，口渴總是難免的，這時如果拼命喝水，口渴感是解除了，但由於血管仍在擴張增氧，外來的水給心臟的壓力急劇增大，喝下的水越多，心臟壓力越大，得心臟病的比例也越高。現實生活中，許多人包括一些業餘運動隊員，由於缺乏專業人員指導，在劇烈運動後，常拿起礦泉水甚至冰水猛喝，這種暴飲方式最易患上心臟病。近來發生的運動員猝死事件，不排除是這種不良飲水習慣造成的。

　　中國登山協會秘書長於良璞曾是國家長跑運動隊隊員，他回憶跑步中及跑步結束時口渴得再難受，教練都不準喝水，當時不知是為什麼，直到成年後才明白。運動後一定要等心跳平靜下來才能喝水，這個時間一般是半個小時，否則極容易患上心臟病。大家即使是平時沒有運動，也不要等口渴時才喝水，如果一次性喝下許多水，會加重心臟負擔，易得心臟病。