七招有效防治乳腺癌

　　現如今，乳腺癌的發病率越來越高，也是常見的惡性腫瘤，一經患上對女性的危害非常嚴重，不僅影響生活質量，對女性的心理也會造成傷害，因此，想要防止乳腺癌危害我們的生命，就應該及早預防，下面小編就來給大家介紹七招來預防乳腺癌的發生。

　一、少喝咖啡

　　咖啡、巧克力、可可等含有大量黃嘌呤，它可促使良性乳腺增生，其又和乳腺癌有著致命關係，尤其是絕經前的女性，所以特別是中年女性要減少量。

二、避免飲酒

　　女性飲酒對身體的傷害大於男性，患乳腺癌的危險要比少飲酒或是不飲酒的女性高出45％以上。酒精會刺激腦垂體前葉催乳素分泌，催乳素與乳腺癌有很大關係，所以特別是絕經前後的女性要少飲酒，最好不飲酒。

三、控脂減肥

　　高脂肪食物是乳腺癌的刺激劑，長期攝取脂肪，會導致機體產生大量類雌激素和前列腺素樣物質，這類物質過量，就會刺激癌腫增長。現代人的飲食脂肪攝入量普遍偏高，這使機體的發胖率增加，身體的抵抗力下降，從而大大提升了患乳腺癌的機率。

四、中藥人參皂苷Rh2

　　人參抗癌活性成分人參皂苷Rh2，其功效在防治乳腺癌方面表現為：人參皂苷Rh2透過免疫調節和抗腫瘤功效，雙重作用。提高免疫力，降低體內癌細胞惡性轉變的機率;抗腫瘤功效，抑制體內乳腺癌細胞的過快生長，防止癌細胞擴散、轉移。有效降低乳腺癌的發生。

　五、適量運動

　　增強體育運動，可使女性的雌激素水平下降，減少排卵的次數，特別是使腹部脂肪減少，使免疫系統處於最佳狀態。

六、生育太晚

　　女性每一次足月的妊娠能夠導致乳腺上皮發生一系列的變化，使上皮細胞具有很強的抗基因突變的能力，並能產生出大量的孕激素，而孕激素可以維護乳房的健康，防止乳腺疾病的發生，是雌激素的強勁對手。因此，女性懷孕、分娩、哺乳可以大大增強了女性的抗病能力，而這種能力越早獲得就能越早預防乳腺癌的發生。

七、戒菸

　　在人體中有一種能夠減少菸草中致癌物質的酶，但是有些女性體內的酶活力很低，如果在這種情況下還有吸菸的習慣，那麼患乳腺癌的機率就要比別人高。

　　透過以上的介紹我們知道了，乳腺癌的防治應該從細節開始做起，只要大家做到了上述小編介紹的幾種方法，養成良好的生活習慣，就能夠有效降低乳腺癌的發生率，遠離乳腺癌帶來的危害。

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