腸胃炎恢復期吃什麼食物

在日常生活中，我們要或多或少了解一些常見疾病的相關知識，不僅能起到增加知識水平的作用，更能讓自己更好的預防此類疾病的產生。急性腸胃炎發作期間，很多東西都不能吃，這是眾所周知的。可是，有些朋友急性腸胃炎剛好，食慾也旺盛了，就開始胡吃海喝，想把生病期間沒吃到的都給補回來。這是不對的哦，只會讓病情再反覆發作。急性腸胃炎剛剛痊癒，最好經歷一段時間的恢復期調養。

1、注意飲食調理養護，有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律。切不可飢一頓飽一頓，尤其應避免暴飲暴食，睡前忌進食。

2、應忌飲濃茶、咖啡、酒類等；忌食對胃有刺激的飲食或藥物，忌食生冷食物等。

3、注意節制飲食，飲食上適宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物；避免過早食用油炸、肥膩、生冷堅硬的食物。

4、飲食宜低脂少渣半流飲食，最好不用高脂肪、高糖及強烈刺激性的食品。

5、酸性食物和碳酸飲料等不宜食用。

6、菜餚以嫩的青菜為主，青菜不要纖維太高的，肉類少吃一點，肉類儘量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料。

7、雖然要以流質食物為主，但也要少喝濃郁的湯，適量喝清淡的湯，牛奶等也儘量不要喝。

在吃的食物上採用少食多餐的方法，每日進食4～5次，可給患者吃如薄餛飩皮、蒸蛋羹等，這些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物。多吃點是蒸蛋羹很不錯，值得注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。但胃酸偏低的萎縮性胃炎患者最好不飲或少飲牛奶，對於胃酸過多的潰瘍病時則可以大量飲用。

急性腸胃炎剛剛痊癒的時候，其實腸胃功能也不還很弱，要維持流質和軟質食物為主，建議最好再維持三個月這樣的飲食。