日常生活中如何預防寶寶齲齒

作為家長都比較注意孩子的口腔問題，畢竟現在孩子有齲齒的太多了，家長們都不希望看見孩子早早的就出現牙齒問題。但是對於齲齒其實還是有不少認識誤區的，比如有的家長覺得水果的果糖和果酸比較多，所以會讓孩子在吃水果後刷牙。

不過專家指出，吃完水果之後馬上刷牙，比不刷牙的傷害可能還要大。水果中含有大量糖分，牙齒容易受到傷害。特別是酸性的柑橘類水果，她們會軟化牙釉質，直到停止吃水果三十分鐘之後才會恢復堅硬。如果吃完水果馬上刷牙，會把牙釉質磨損掉，牙齒被腐蝕的機率反而會大大提高。那麼要如何幫助孩子預防齲齒呢？

保持口腔衛生

養成良好的生活習慣。早晚刷牙，飯後漱口，可以及時清除口腔內積存的食物殘渣和細菌。孩子從5、6歲起就應養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣。睡覺前不要吃糖，尤其要戒除含著糖塊睡覺的壞習慣。因為糖液積存在口腔，可以產生大量的酸性物質。為齲齒的形成提供了有利的條件。

合理使用牙膏

利用氟防止齲齒的發生已經得到肯定。實踐證明這是一種有效的防齲方法。利用氣防齲的方法可以分為全身用氟和區域性用氟。自來水中加氟是一種全身用氟的方法。而使用含氟牙膏則是屬於區域性用氟。據調查發現，長期使用質量有保證的含氟牙膏，齲齒的發病率可降低20％~30％。但是氟離子在牙膏中不穩定，如果不能保證質量，牙膏到使用者手上時氟離子已經大部分消失了，達不到預防齲齒的作用。

如果有齲齒的牙疼表現，應該首選的是含氟牙膏，孩子首選的是兒童牙膏。

飲食多樣化

孩子應該不挑食，才能得到豐富的營養，保持良好的身體素質。有關調查證明，凡是患有嚴重齲齒的兒童大多數都有偏愛甜食的習慣。在牙齒髮育時期多吃甜食可以增加牙齒的敏感性。適當吃些較硬的食物，可以促使頜骨和牙齒的發育生長，而且透過牙齒的摩擦作用，能達到牙齒自潔的目的。

中國對於口腔健康問題還是不夠關注，在國外給孩子定期檢查牙齒，清潔牙齒都是非常正常的，但是在國內由於種種原因很多家庭都做不到這點。所以家長們想要預防孩子的齲齒就要從日常生活的小事入手，注意文章中提到的問題。