腳氣的主要護理措施

具統計全國有30％的人患有腳氣，腳氣的危害不僅是瘙癢，還會傳染家人，當患有了腳氣後，光靠藥物治療是不行的，日常的護理措施必須也要到位。以下是小編的詳細介紹。

1、注重腳趾甲，腳趾甲是黴菌黴菌：是絲狀真菌的俗稱，意即發黴的真菌最喜愛的繁殖地，因此至少每2―3天清理一次指甲垢。刮指垢時，記得牙籤或火柴棒等木製品，勿用磨指甲的金屬片。

2、正確穿鞋，鞋應透氣、吸汗，否則你就會為黴菌營造一個暖和、潮溼的生存環境。勿連續兩天都穿同一雙鞋。每雙鞋穿過後，至少需24小時，才能徹底風乾。而且你可以經常讓鞋子曬曬太陽。假如你的腳很輕易流汗，則一天應換兩次鞋。

3、在腳趾間撒些粉，沐浴後，先讓足部風乾5―10分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風乾，可撐開腳趾間，用吹風機吹乾。然後撒一些爽身粉。假如怕撒得四處都是粉，可將粉先撒人一個塑膠袋，再將腳伸人袋內均勻地沾滿粉。

4、擦乾腳趾，保持足部乾燥。洗澡後，小心地將每一個趾間擦乾，而且要確定毛巾僅用一次，並沒有其他人使用過。

5、勿赤腳走在公共場所，在有些公共場所例如游泳池畔、更衣室、健身房等，雖然許多人都赤腳走動，但最好還是穿上拖鞋，以降低黴菌感染機會。假如你是輕易受此感染的人，那麼不論到任何潮溼的場所，你都有機會感染，因此應格外提防。

6、補充營養素：維生素B群：可促進細胞再生。維生素C：對免疫功能頗重要，改善血液迴圈及傷口復原，並能幫助維生素B的吸收。鋅：能夠抑制真菌及激發免疫系統。維生素A：能夠起到修護組織及激發免疫系統功能的作用。維生素E：能夠協助組織復原。