吃什麼能調理女性血淤型月經不調呢？

月經不調是一種常見的生理問題嗎，困擾著很多女性朋友的身心健康，月經不調的原因有很多，那麼月經不調怎麼辦?血淤型月經不調吃什麼好?

蘿蔔絲餅

功效：蘿蔔能促進胃腸蠕動，有消積滯，化痰清熱，下氣寬中的作用，本食療方對肝氣鬱結所致月經先後不定期，月經延後尤為適宜。

原材料：白蘿蔔500克，麵粉50克，熟火腿25克，鹽，味精，植物油適量。

做法：1、將白蘿蔔洗乾淨，除去蒂頭及根鬚，剖片，切成細絲，放在碗內，加精鹽適量，拌和均勻，稍醃漬片刻，擠去醃漬汁液，將熟火腿洗淨，切成火腿碎末，拌和蘿蔔絲內備用。

2、將麵粉適量放在盆內，加植物油拌和揉成幹油酥，分成10個劑子，並將另留的麵粉，放在盆內，按一比一比例加水及植物油拌揉成水油酥，也分成10個劑子，把幹油酥逐個包入水油酥內，用手壓成圓形皮，待用。

3、炒鍋置於火上，加入植物油，爆香的蔥花，薑末，放上蘿蔔絲，再加鹽，味精，麻油等佐料，拌和成餡，分成10份，包入酥皮內製成厚餅形，輕揉中微壓展平。

4、把蘿蔔絲餅逐個放入平底油鍋中，微火煎至兩面金黃熟透即成。

蘿蔔為寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質者，脾胃虛寒者不宜多食，服用人參，西洋毋時不要同時吃蘿蔔，以免藥效相反，起不到補益作用。

香櫞佛手煎

功效：香櫞皮性味苦溫，又能燥溼化痰，加強理氣，本方中含有的紅花辛散溫通，能活血化淤，通經止痛，可以治療淤血凝結引起的經閉，本食療方對肝氣鬱結所致月經先後不定期，月經延後尤為適宜。

原材料：香櫞皮10克，佛手10克，紅花5克。

做法：1、將香櫞皮，佛手，紅花分別挑選好，擇洗乾淨，曬乾或用微波爐烘乾。

2、香櫞皮，佛手切成絲或切成片，與紅花同放入砂鍋，加水浸泡片刻，中火煨煮15分鐘。

3、用潔淨紗布過濾，去渣，取汁即成。

紅花的活血功效會導致經血過多，不適宜經期服用。

金橘粉

功效：金橘減緩血管硬化有良好的作用，並對血壓能產生雙向調節，常吃金橘還可增強機體的抗寒能力，防治感冒，本食療方對肝氣鬱結所致月經先後不定期，月經延後尤為適宜。

原材料：金橘1000克。

做法：1、除去金橘蒂柄及有斑紋者，洗淨，曬乾，或用微波爐高溫烘乾。

2、將乾燥金橘研成細末，防潮，備用。

每日兩次，每次15克，溫開水沖服，很多招牌營養素集中在皮中，故食之不要去皮，也可以用糖或蜜醃漬後食療效果更佳。