乙肝病毒攜帶者預防乙肝的措施

乙肝攜帶者有很多，如果大家不重視疾病的預防，就會導致乙肝疾病的出現。作為乙肝攜帶者，大家一定要重視肝功能的檢查，不要因為自己的忽視造成疾病的發病，讓乙肝疾病危害我們的健康。

戒菸戒酒。酒精可以引起肝細胞變形壞死，乙肝病毒攜帶者飲酒會加重肝臟負擔，引發肝損害，藥酒、啤酒之類也最好不飲用。菸草中的尼古丁對肝臟影響較大，應儘量戒菸。

堅持定期檢查。乙肝病毒攜帶者應進行長期觀，定期檢查，每年做一次血常規、肝功能、甲胎蛋白及肝、膽、脾的B超檢查，若檢查結果有異常，哪怕是輕微異常都應給予足夠重視。

注意衛生。乙肝病毒存在於無症狀乙肝病毒攜帶者的各種體液中，如血液、唾液、精液等，帶病毒者的血液、唾液等一汙染健康人的新鮮創口處，就有可能引起感染。乙肝病毒攜帶者應注意衛生，面盆、毛巾、牙刷及漱口杯等不與別人共用，以免發生交叉感染，引發乙肝症狀。

注意生活習慣。乙肝病毒攜帶者生活要有節奏，要建立良好的生物鐘,包括生活起居、工作等;房事要適度，肝功能正常者可以入學、就業。乙肝病毒攜帶者本人及其家庭成員不必心理緊張，要有樂觀的精神狀態、良好的衛生習慣、充足的睡眠、適當做不劇烈的鍛鍊，避免過勞和超負荷工作。

乙肝是能夠傳染的疾病，所以平時生活中大家一定要重視疾病的預防，養成良好的生活習慣。在治療疾病的過程中，患者還應該避免疾病的傳染，不要因為自己的忽視讓疾病傳染給他人。

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