女人手淫怎樣才能更舒服

自慰，是很正常的一種發洩慾望的方法，有一些夫妻因為分居兩地，或者單身，沒有男女朋友的，都是透過自慰來得到滿足的，但是女性怎麼樣自慰會更舒服呢?

 　　自慰，是很正常的一種發洩慾望的方法，有一些夫妻因為分居兩地，或者單身，沒有男女朋友的，都是透過自慰來得到滿足的，但是女性怎麼樣自慰會更舒服呢?

1、善用手指

以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

保守的婦女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學肌肉放鬆技術，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放鬆，多練習幾次，讓肌肉柔軟。

接著試著自我愛撫身體，從乳房、後頸、大腿內部開始，開發全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，腦裡幻想羅曼蒂克的情節，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也溼潤時，再嘗試將手指插入陰道，模擬陰莖進出抽送的動作。

陰蒂和陰道的高潮形態有別，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應，進而瞭解自己的高潮深淺的不同。

對女性朋友來說，自己一個人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時在泡澡、spa時，只做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、燻著芳香精油，在情調音樂中，從前戲做到後戲，高潮連連。

2、拿個枕頭

對於生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

3、利用蓮蓬頭

用溫水衝擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。

4、騎腳踏車

腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可區域性刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著內褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦!

5、買個人工“小弟弟”

對於一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說，練習自慰是治療的一環，最好是以不同的尺寸的假陽具，由小而大，讓陰道漸漸習慣假陽具在陰道壁上的旋轉抽送摩擦刺激，進而與真人建立正常的性生活。

在情趣商店裡有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，就選擇LELO的艾麗絲探索花兒盛開的樂趣吧!艾麗絲將螺旋花瓣紋理和強勁振動完美平衡。底端與頂端的強力馬達同時或交替工作，令您感受強烈的快感與全身顫抖的激情。

6、來顆跳蛋

造型像小型的滑鼠。將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道，再啟用連線線上的開關，跳蛋就會像打電報一樣在陰道里彈來彈去，刺激方式有別於假陽具的旋轉抽送振動方式。

7、聽卷叫床錄音帶

叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺喔!