男性性功能障礙表現分析預防ED先改變不良習慣

很多時候我們往往認為，男性是堅強的，雖然說有的人外表看起來非常的堅強，但是堅強的外表下他們的內心是非常脆弱的，因為他們有性方面的問題，也就是，出現了性功能障礙，那麼，男性性功能障礙表現有哪些呢？ED也就是勃起功能障礙，ED可按其程度分為輕、中、重三度，陽痿屬於重度的ED。預防ED先要改變不良生活習慣。

1、首先，男性性功能障礙主要表現為陰莖不能勃起，或者雖然陰莖可以勃起但是不能插入女性陰道或者剛插進去就射精，不能正常的進行性生活。也就是我們常說的陽痿、早洩等，嚴重影響著患者的正常性生活。

2、其次，在日常生活中，很多男性朋友長期抽菸喝酒，使精子受到影響，導致精子質量下降，從而出現了勃起功能障礙，也就是ED，因此，要預防ED，男性朋友首先要改掉過量抽菸喝酒的不良習慣。

3、最後，隨著社會競爭越來越激烈，很多男性朋友，尤其是年輕人經常熬夜加班，還有的是一直玩手機，也是睡的很晚，長期睡眠不足也容易使精子質量下降，因此，男性朋友要預防ED，必須改掉熬夜的不良習慣。

值得注意的是，對於男性朋友來說，在性生活方面不要有太大的心理壓力，要放鬆心情，還要養成良好的飲食習慣和生活習慣，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不抽菸不喝酒，保證充足的睡眠。