產後來月經注意什麼

我現在已經生完寶寶有兩個多月了，就在這個月我的例假突然來了，感覺我這次的月經量要比我原來的月經量要多，感覺腹部會有下墜的感覺，我朋友是在生完寶寶一年之後才來的月經，我是兩個月之後就來了月經，會不會時間太早了，會不會是因為身體不好的原因啊，我有跟我婆婆說了我這一情況。我婆婆說沒有多大的關係，跟個人的身體情況有關，產後生完寶寶之後來月經平時都要注意一些什麼呀？

1、產後來月經的時間是由個人的身體情況而定的，所以媽媽們不必過於的擔心，產後來月經平時多注意休息，不要太過於激烈的運動，注意保暖，多注意個人的衛生問題，保持心情的愉悅。

2、在飲食方面要特別的注意，不要吃一些過於辛辣或是刺激性的食物，多吃一些滋補型食物，不要吃一些生冷的食物，多喝一些白開水，對子宮卵巢都會有好處，多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果之類的。

3、如果真的不太瞭解自己的月經情況，建議你可以去一些比較大型的正規的醫院裡面，去做一些關於子宮方面的檢查，因為大醫院裡面的醫療裝置都會比較的齊全，有助於患者更快的恢復。

平時多注意休息，保證充足的睡眠，多到室外走一走，呼吸一些新鮮的空氣，多喝一些白開水，有助於身體上的排毒，多注意一些個人的衛生問題，保持心情的愉快。