預防腳氣的辦法有哪些

對於女人來說，有一雙漂亮的腳是很大的驕傲，可以隨意的穿高跟鞋，但是很多人也都有煩惱，那就是不敢穿太簡單的高跟鞋，那是因為害怕別人說自己有腳氣，對於這個情況，我覺得很嚴重，這關係自己的尊嚴，其實對於有腳氣的人們來說，那是平時沒有太注意自己的腳，我認為只要是每個人都很好的對待自己的腳，就不會產生腳氣，所以說，我們要好好的做好預防，不要讓腳氣成為我們的煩惱。

以下為您解答怎樣有效預防腳氣。

一、做好足部衛生

要預防腳氣的形成，做好足部衛生是基礎。保持良好足部衛生以減低細菌的滋生：每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足，洗完之後擦乾，減少汗水和過多的溼氣。此外，可以在足部灑上爽身粉，有助於保持雙足的乾爽，儘量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的面板得以呼吸，要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓會加劇流汗。

二、選擇舒適的鞋子

預防腳氣，鞋子的選擇也很重要。平常要注意穿著以真皮、帆布或其它透氣物料製成的鞋子，穿著透風的鞋履如拖鞋，以代替緊密的鞋履如靴子，要避免穿著塑膠鞋，要注意經常清洗那些可以沖洗的鞋子，並徹底曬乾。還要注意最好不要連續兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間乾透。可以將鞋子放置於通風的地方讓它完全乾透，如將鞋子放置於室外，在陽光下曬乾。

三、選擇合適的襪子

日常怎樣有效預防腳氣呢？還應注意襪子的選擇。最好穿著潔淨的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸溼物料製成，穿著厚而柔軟的襪子，可以以幫助吸走汗水。要注意避免穿著尼龍質料的襪子，在穿著密封的鞋子時一定要穿著襪子。

四、可用藥物預防

全身多汗的人可以服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人，每晚臨睡前用溫熱水把腳洗乾淨後，可使用三氯化鋁溶液、烏洛托品溶液外塗，也可使用福爾馬林溶液外塗。減少足部汗液分泌，保持足部的乾燥。

瞭解了上面的四點預防建議以後，是不是感覺自己在平時的生活中疏忽了自己的腳哪，既然現在知道了應該怎樣來保護自己的腳，那就好好的對待自己的腳，不要讓腳氣陪伴在自己的身邊，為了自己也算為了身邊的人，一定要按照上面的辦法來做，對於已經患上腳氣的朋友來說，更應該注意治療。