如何進行強迫症的自我治療？

　　得了強迫症，必須進行一定的治療，而治療此病的方法有很多種，患者朋友只有找到了適合自己的方法才能真正起到作用，儘快把疾病只好。那麼有哪些治療方法可以供強迫症患者選擇使用呢?下面，我們有請專家來回答這個問題。

　(1)心理治療

　　解釋性心理治療為治療的手段之一。對於患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫症的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫症行為和思維要循序漸進，並持之以恆，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。

　　生物反饋治療、行為治療如系統脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等，都有一定效果。

　　對於強迫觀念者，當強迫觀念一出現，即用聲音干擾，效果也較滿意。家屬對病人應有一個正確的態度，不要過分擔心，儘量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對病人提出的問題，最好按常識給予答覆，說一遍即可，無需重複。

　(2)藥物治療

　　強迫症以中藥為主配合心理療法進行治療。中醫素有“怪病責之痰”之說。故此症屬於中醫範疇的“奇痰、怪痰”。中藥採用平慮解迫安神劑隨證加減，治以瀉逐痰為主，輔以清心疏肝，則時配合思想疏導，對其治療上的進步予以及時的鼓勵和肯定，一般服藥6~50餘劑後，症狀大多可消失，而部分病例雖偶有波動，程度也大者減輕。治療期間囑家屬及同事、同學予以極大的同情，而不要厭惡及嘲諷，讓病人樹立戰勝疾病的信心，從而達到痊癒的目的。以平慮解迫安神劑輔以心理療法進行治療。

　　在中醫“異病同治”思想的指導下，根據患者的反覆強迫動作及心煩易怒等證，認為該病屬肝風所致，為肝陽偏亢、肝風內動之輕證，採用平慮解迫安神劑加減治療，收到較好療效。同時在家屬的配合下，醫者輔以說理疏導、精神轉移、行為矯正等心理治療方法引導患者從思想上重新認識及評價生活中所遇到的各種不愉快的人和事;正確對待所患疾病;鼓勵患者加強性格的培養和鍛鍊，從而逐步減少直至消除患者的強迫觀念和強迫動作。

　(3)精神外科治療

　　對少數症狀嚴重、久治不愈的強迫症患者，可破壞患者腦的某些部位如額葉內下側、扣帶回等，對減輕強迫症狀和社會適應功能均有一定幫助，但須嚴格掌握物件。

　　對於強迫症患者，雖然有時也需要求助於藥物治療，但是這種屬於精神類的疾病，最重要的還是要透過心理或精神方面的疏導或開導來進行治療，而且經過這樣的治療效果比較明顯。同時也要求患者自己注意心理衛生，學會自我療法，提升治療效果。