肝鬱氣滯的症狀及調理

肝鬱氣滯的問題相信很多的人們都遇到過，它會導致我們出現很多的症狀，比如說頭疼頭暈，月經不調，口苦，老放屁，便秘等情況的出現，所以應該及時的進行調理，注意自己的休息，保持平衡的心態，還應該注意的是自身的飲食。肝氣鬱結就是肝鬱氣滯，主要是因為肝的調暢的功能出現問題所引起。我們的中醫認為，當人們出現肝鬱氣滯的時候，肝經所走行的部位就會出現問題，頭疼、眩暈、口苦、兩脅脹痛、小腹墜痛、月經不調、老放屁、便秘、胃痛等相對應的症狀，下面是調理方法：

1、作息調理，患者有肝氣鬱結的人，應該要調整自己的作息時間，要養成良好的作息習慣，一定要保證充足的睡眠!儘量的減少熬夜，減少加班的機率!

2、情緒調理，情緒要調節也是很重要的，肝失疏洩，氣機鬱結，則情志抑鬱；久鬱不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。所以說大家一定注意這個問題，在平時的時候少生氣，少鑽牛角尖。要學會保持一個好的平衡的狀態，時間長了，肝氣鬱結就會慢慢好起來的!

3、飲食調理，肝氣鬱結的患者在平時的時候應該多吃一些比如南瓜、橙子、扁豆、薏米等健脾益氣的食物；油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物；還有像是蘿蔔、柚子、西紅柿等疏肝理的食物也是很有必要的。

肝氣鬱結就是肝鬱氣滯，主要是因為肝的調暢的功能出現問題所引起。我們的中醫認為，當人們出現肝鬱氣滯的時候，肝經所走行的部位就會出現問題，頭疼、眩暈、口苦、兩脅脹痛、小腹墜痛、月經不調、老放屁、便秘、胃痛等相對應的症狀，大家一定多注意這樣的問題!如果患者是肝鬱氣滯導致了老放屁，建議大家應該及時的進行調理，如果情況十分的嚴重，患者應該及時的到醫院進行對應的治療根據自身的體質還有病情來制定相對應的治療方法。