強直性脊柱炎患者如何自我調養

強直性脊柱炎患者如何自我調養？強直性脊柱炎是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活造成很大的影響，同時也給患者的家庭帶來很大的負擔，那麼針對這種疾病的患者應該如何自我調理呢？下面一起來了解一下吧。

一、注意飲食，在日常的飲食上應該吃什麼能夠補鈣吃什麼，注意忌吃生冷飲食，應多吃營養豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療等等。

二、避免寒邪，由於氣候潮溼及氣溫驟變，能加重患者的關節痠痛，生活於乾燥、氣候相對恆定的氣候環境中最為有利。平日需注意保暖，避免受風寒及風吹雨淋。防止出汗過多而感受風寒。

三、適當鍛鍊，其實我們人與自然是一個整體的，因此建議強直性脊柱炎患者的生活起居要適應四時季節的變化，適當的體力勞動及活動特別是在治療的同時輔以腰部功能鍛鍊對早期患者尤為必要，對防止病變粘連、脊柱強直及肌肉萎縮等方面，有一定的作用。

四、心情樂觀，因為這一點是維持身體健康的必要條件之一，對於慢性病患者的影響尤為明顯。樂觀愉快的情緒也是解脫因病魔纏身而致情緒苦悶的一種方法。有戰勝疾病的信心和決心。培養多方面的興趣愛好。參加一些力所能及、病情許可的工作或社會活動等等都是使情緒保持樂觀愉快的有效方法。