怎麼才能知道自己有沒有口臭？

口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為百分之二十七點五。而在西方國家，則為百分之五十。全球約有百分之十至百分之六十五的人曾患有口臭。那麼怎麼才能知道自己有沒有口臭呢？下面為大家介紹。

1、自我感受法用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞撥出的氣體有無臭味，親近人的反饋法，根據親人、朋友或配偶的反饋意見來評定，臨床測試法，主要包括添腕實驗、塑膠勺實驗，專業醫師直接的鼻測法，是口臭的客觀評價方法中較易執行，且較準確的一種。由專業口臭鼻測醫師來診斷，用記分標準來衡量口臭的程度，結果的重複性好。

2、實驗室測試，化學分析法、牛奶漱口氧耗竭實驗、微生物和真菌檢測、唾液培養等。人工鼻，包括行動式硫化物測定儀及電子鼻等，是利用化學反應的原理，以數字的方式表示口腔中H2S的ppb濃度，方法簡便、易操作，但易受，口腔其它氣味的影響，如酒精、揮發性香味。電子鼻是透過辨別口臭患者口腔中特徵性的氣味來診斷口臭的一種方法，但目前其功能尚待提高。

3、還可透過體外試驗，找出患者的主要病源菌，選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行區域性抗菌。刺激唾液分泌或使用替代物，由於唾液具有抗菌、殺菌，清潔口腔的作用，治療中還應考慮增加唾液的量和流速，增強舌的運動，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。

綜上所述，怎麼才能知道自己有沒有口臭，選擇正確的刷牙方法，每天至少刷兩次，並養成進食後漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由於百分之八十至百分之九十的口臭是來源於舌背，因此口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。