人為什麼會產生便秘呢

便秘是指人在方便的時候出現排洩困難的一種現象，便秘很常見，如果患者長時間的便秘會使得體內的毒素不能很好的排出體外，時間久了就會讓人們的面板變得暗淡無光，臉上的痘痘也會顯現出來，那人為什麼會出現便秘的現象呢？

1、不合理的飲食習慣致飲食中水分不夠或纖維素攝入量不足，使得糞便形成後，不能刺激腸壁反射性地引起直腸蠕動，使糞便在腸道內停留時間延長，糞便乾燥，難以排出。

2、運動量不足，因疾病影響或醫源性制動以及藥物影響而引起腸蠕動遲緩。

3、長期服用緩瀉藥物造成藥物依賴，一旦停止則可能發生便秘。

4、器質性的改變：如腸梗阻、神經系統疾病、全身性的疾病及肛周疾病常可導致便秘。

5、年老體弱，排便無力：年老體弱者、久病臥床、產婦孕婦，以及活動過少的人，常因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力下降，腹壓降低，使排便動力不足，導致糞便不易排出，發生便秘。

6、活習慣改變、排便姿式不當、經常服用強瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經衝動，使排便反射不能產生而引起便秘。

7、神抑鬱或過於激動，使條件反射發生障礙而引起便秘。

8、便秘常見的原因4、良的生活習慣、睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。

透過上面的介紹可以看出引起便秘的原因是很多的，不規律的飲食習慣、運動量不足、不正確的排便姿勢或者長時間的服用某藥物都有可能引發便秘，便秘不是一種疾病，但是患者在便秘的時候還是應該注意調節飲食，必要的時候要選擇藥物緩解症狀。