糖友夏季喝水忌豪飲六種水糖友不可喝

糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者，常常有不同程度的心功能受損及腎功能下降。多過飲水加重心臟和腎臟負擔，誘發並加重心衰、水腫。過多飲水不利於電解質平衡，同時會妨礙脾胃的運化功能。

糖友夏季多飲水好處多

多飲水不僅可以及時補充體液的流失，防止發生脫水，還有利於體內代謝廢物的排出，防止其儲留，多喝水能夠稀釋尿液，還能有效地預防尿路感染。多喝水還有預防糖尿病酮症酸中毒的作用。另外，多飲水補充體液，能改善迴圈，也會有益於預防老年患者腦梗死的發生。如糖尿病病人出汗較多，又未能及時飲水補充，或喝了大量的含糖飲料，很容易導致糖尿病非酮症高滲性昏迷。

糖尿病人夏季飲水的兩大陷阱

陷阱一：解暑可以開懷暢飲

人體在夏季對胰島素的敏感性增高，促使胰島素的分泌量比其他季節多，因此，復季是一年中血糖水平最低的時期，既然血糖相對正常，為了解暑降溫，於是糖尿病患者開懷暢飲，喜歡吃一些剛從冰箱裡拿出來的涼食或冷飲。而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎，引起腹瀉，導致脫水、電解質紊亂等，這樣會使血糖升高，甚至誘發糖尿病急性併發症。

陷阱二：愛出汗一次多喝點水

夏天出汗較多，體內水分的流失量很大，糖尿病人當然要注意多飲水，但飲水最好有“度”，不宜一次大量飲水，否則過多的水分在身體裡容易導致水和電解質的不平衡，有誘發糖尿病非酮症高滲性昏迷如何治療昏迷的危險。

糖友六種水不要喝

生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等汙染，喝生水更易引起疾病。

老化水：俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長髮育，中老年人則會加速衰老，許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。